Menjaga kelembutan tubuh saat memulai pagi dapat dilakukan dengan langkah sederhana. Ketika tubuh baru bangun, gerakan perlu dilakukan perlahan agar otot tidak terkejut. Hal ini membantu tubuh beradaptasi dengan ritme baru. Awal pagi yang lembut menciptakan rasa nyaman yang bertahan lama.
Salah satu cara adalah melakukan peregangan ringan sebelum berdiri. Ketika otot diregangkan perlahan, kekakuan setelah tidur mulai berkurang. Hal ini membuat tubuh lebih siap untuk bergerak. Peregangan kecil memberikan efek besar pada kenyamanan.
Selain itu, memberikan waktu sebentar untuk duduk sebelum berdiri dapat membantu tubuh menstabilkan diri. Ketika tubuh tidak terburu-buru, alur gerakan menjadi halus. Hal ini menciptakan transisi pagi yang lebih tenang. Langkah sederhana menjaga kelembutan pagi.